top of page

איך לנצח את השפעת? הנה ארבעה טיפים פשוטים שתוכלי לעשות בבית כדי לעבור את השפעת בקלות יחסית


הנשים שליוויתי לאורך השנים כנטורופטית, לרוב הגיעו אליי כשהן ממש לא בטוחות שיש משהו שיוכלו לעשות וישפר את מצב מערכת החיסון שלהן– אבל הניסיון הוכיח להם אחרת – אפשר לצאת מזה וגם מהר.


בתור התחלה, הנה כמה טיפים שיוכלו להקל עלייך כשאת מרגישה שהשפעת מתקרבת:


1. – שימוש בנשק לא קונבנציונאלי- שורש ג'ינג'ר.


מיד כשמתחילים להרגיש שמשהו מתקרב, לקחת כף של ג'ינג'ר מגורר למזוג מעל כוס מים רותחים, אם רוצים אפשר להמתיק בדבש, ולאחר רבע שעה לשתות את החליטה הזו. אחר כך, ללבוש מעלינו 2 שכבות נוספות- כן, להגזים עם הבגדים, ולהיכנס למיטה מתחת הפוך עד הבוקר.

בבוקר לקום מזיעה מאד, אבל עם תחושה טובה.

מה הרעיון? השפעת היא וירוס, ולכן חשוב מאד לטפל בה בכלים שיהיו יעילים לוירוסים. שורש ג'ינג'ר הוא מזון אנטי ויראלי עוצמתי מאד. בנוסף, הוא מייצר פעולה של הזעה בגוף- ובכך עוזר לסילוק של "פלישת קור"- שזו למעשה הגדרת הרפואה הסינית למה שקורה לנו בגוף כשהשפעת מגיעה.


2. – שום ישראלי- האנטיביוטיקה המושלמת

קחי שום ישראלי דווקא- הסגלגל, ולאחר שתפרידי את השיניים, תמעכי כל שן מתחת לסכין ותתני לה מספר דקות. לאחר מכן, תוכלי להשתמש בה במרק/בתבשילים/בסלט וכו'..

איך זה עובד? המעיכה של שן השום גורמת לאנזים האלינאז לפרק את האליצין שבשום, ולהפוך אותו לפעיל. זוהי למעשה אנטיביוטיקה יעילה מאד, ובאופן הזה אנחנו הופכים את השום לשותף פעיל במלחמתנו נגד הנגיף התורן.


3. – סמבוק שחור

את הסמבוק אפשר לקנות בחנות טבע כפירות קטנים מיובשים שניתן לשים בחליטה- להכניס כף של סמבוק שחור למזוג כוס מים רותחים, להמתין רבע שעה ולשתות. לסמבוק טעם עדין ואפשר גם להמתיק אותו .ואפשר אפילו עוד יותר פשוט- לקנות תוסף של סמבוק ולקחת אותו ככה..

איך זה עובד?

הסמבוק הוא צמח עדין אנטי ויראלי, מייזע, מפחית ליחה ומעולה להתקררות ושפעת. ממש אוצר מרוכז של כל הדברים שיעזרו לנו לנצח את השפעת הזו.


4. – ללכת לישון מוקדם

השינה שלך היא restart חשוב במיוחד למערכת החיסון. אם את רוצה מערכת חיסון יעילה שפועלת בעוצמה מול הכוחות התוקפים , תיכנסי למיטה, ותרוויחי שינה טובה, ובנוסף הגנה טובה יותר של הגוף.


עד כאן היו הטיפים שלי אליכם היום, מקווה שהם יעזרו לך לעבור את השפעת בקלות – זכרי שאנחנו לא יכולים לשלוט באלה וירוסים מסתובבים סביבנו, אבל אנחנו בהחלט יכולים לגרום לגוף שלנו להגיב אליהם טוב יותר.


אם את רוצה להמשיך ולקבל את הטיפים שלי, שיעזרו לך להתמודד טוב יותר עם מחלות חורף ודלקות, אני מזמינה אותך לקבל את הסרטון שילמד אותך 3 טכניקות פשוטות ומהירות לפינוי נזלת וליחה אצלך ואצל ילדייך.

Comentarios


bottom of page